Educación Física Terceros y Cuartos

Vídeo RETOS!!!!!!

Tu profe Jaime te presenta los 5 retos que debes empezar a practicar parea hacer tu propio vídeo. Te animas

Grado Tercero 

https://www.youtube.com/watch?v=aN6raNeOgMQ&feature=youtu.be

Observar el vídeo de retos con pelota. Empezar a practicar con pelota o balón, lo que se tenga a mano. Se puede hacer un vídeo por cada reto ó uno solo mostrando los dos.No hay necesidad de que al momento de iniciar la grabación digan el nombre, este deber ir en el asunto acompañado del curso cuando envíen el correo.  En el caso de que el archivo quede muy pesado el que quiera (no es obligatorio) lo puede subir a youtube y compartir el enlace. jcelis@educacionbogota.edu.co

Rosmel Tovar 402 
¿Quién lo hace mejor? El profe o Rosmel 

Vídeos Grado Tercero 

Talleres Grado Cuarto 

GRADO CUARTO

Taller # 1

Se debe enviar la imagen del taller resuelto al correo jcelis@educacionbogota.edu.co, en el asunto escribir el nombre completo y el curso.

Tópico generativo: Programa FIFA 11 para la Salud (Sobrepeso y Obesidad)

Nombre:_______________________________________________     Curso:__________            Fecha:_______________

¿Qué son el sobrepeso y la obesidad?

Cuando se ingiere más comida de la que el cuerpo necesita, el exceso de calorías se almacena en forma de grasa. Un ligero exceso de grasa corporal no supone un riesgo para la mayoría de las personas; pero si continúan ingiriendo más calorías de las que consumen con su actividad física, van acumulando un exceso de grasa en el cuerpo y engordando hasta llegar a estar excedidas de peso. Y si almacenan más y más grasa termina siendo “obesas”.

Las personas con sobrepeso u obesas están expuestas a un mayor riesgo de contraer diversas enfermedades como hipertensión arterial, altos niveles de colesterol, diabetes y cardiopatías.

La obesidad somete a una mayor carga a los huesos y las articulaciones de las piernas, aumenta la sensación de cansancio y hace que la gente tenga más dificultades para dormir. La obesidad puede prevenirse reemplazando los hábitos alimenticios no saludables por la práctica de ejercicio y hábitos de alimentación sanos.  Una forma excelente para conseguirlo es evitar comer raciones demasiado grandes.  Otro factor importante es dejar de lado el consumo de bebidas gaseosas y suplirlo por agua potable para cuando se trata de calmar la sed.

El control del peso se consigue siguiendo a largo plazo una alimentación correcta.  El peso que se pierde rápidamente con frecuencia se vuelve a recuperar si no se cambian los malos hábitos en relación con la alimentación, la bebida y la falta de actividad física.

1. Busca en la sopa de letras palabras relacionadas con la lectura anterior. Encierra cada una con un color diferente.

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Taller # 2

Se debe enviar la imagen del taller resuelto al correo jcelis@educacionbogota.edu.co, en el asunto escribir el nombre completo y el curso.

Tópico generativo: Programa FIFA 11 para la Salud (Sobrepeso y Obesidad)

Nombre:_______________________________________________            Curso:__________            Fecha:_______________

1.       Escribe en el siguiente horario lo que regularmente comes

	Lunes	Martes	Miércoles	Jueves	Viernes	Sábado	Domingo
Desayuno
Refrigerio
Almuerzo
Onces
Cena

1.       Clasifica los alimentos anteriores según la siguiente información

Formadores	Reguladores	Energéticos